Nước ép cần tây có lượng canxi, sắt, phốt pho, protid nhiều gấp đôi so với các loại rau khác. Các axít amin tự do, tinh dầu, mannitol, inositol, các loại vitamin trong cần tây hỗ trợ tuần hoàn máu, tăng cường khả năng miễn dịch và bổ não.
Những người mắc bệnh thiếu máu, bệnh Hodgkin, các chứng xuất huyết uống nước ép cần tây sẽ rất hiệu quả trong điều trị bệnh, do cần tây chứa nhiều magnesium và sắt. Các chất xơ trong cần tây giúp loại bỏ cholesterol trong máu, cải thiện sức khỏe tim mạch.
Mỗi ngày uống một cốc nước ép này sẽ giảm nguy cơ bệnh tật, thanh lọc cơ thể và giữ cân nặng trong tầm kiểm soát. Vậy các bạn hãy nhanh tay cùng Thế Giới Ẩm Thực học cách làm món nước ép cần tây này cho cả nhà cùng thưởng thức nhé!
» Xem thêm: Salad trái bơ giúp giảm cân giữ dáng
Nội dung chính
Nguyên liệu làm món nước ép cần tây giúp giảm cân:
- 200g cần tây
- 100ml nước lọc
Cách làm món nước ép cần tây giúp giảm cân:
Bước 1:
- Cần tây rửa sạch, thái khúc.
Bước 2:
- Bỏ vào máy ép ép lấy nước.
- Đổ nước cần tây vào cốc, cho thêm một chút nước lọc vào rồi thưởng thức.
Lưu ý khi làm nước ép cần tây:
- Chọn cần tây tươi, lá to đều không bị giập úa
- Nếu bạn mới uống nước ép cần tây thì có thể bạn sẽ rất khó uống vì vị đặc trưng hơi hắc của cần tây. Để xử lý vấn đề này chúng tôi khuyên bạn nên cho một vài thìa mật ong vào thì cốc nước ép của bạn sẽ dễ uống hơn rất nhiều.
Nước ép cần tây chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp thải độc hiệu quả, giảm cân tiêu mỡ. Uống mỗi ly mỗi ngày sẽ giúp bạn có vóc dáng thon gọn bất ngờ đấy nhé!
Chúc các bạn thực hiện thành công!
